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うつ病は

 投稿者:うみねこ  投稿日:2009年12月29日(火)04時31分47秒
返信・引用
  うつ病はねぇ
ん~



心の風邪と私は理解して居ますよ。

死に至る怖い病気だが
適切な対応をしたら
コントロールは可能と理解して居ます。

また
気質も有りますが  しかし

本人も又周にも  正しい理解が得られたならば

苦しみも楽になると思います。

年単位の  生涯付き合う事も……

でも
うつ病はいけない事なの?
薬で封じる事なの?

周りに良き理解者が居たら

皆が良き理解者に成れたらば
苦しんてまる人は救われます。

少しだけ他の人より
沢山しんどい思いをして
涙を堪えて居る事を
少しだけ理解して貰えたら  嬉しいです。
 
 

うつ病

 投稿者:うつ病  投稿日:2009年12月28日(月)19時38分5秒
返信・引用
  インターネットで『うつ病』と検索すると多くのサイトにヒットした。
その中で
うつ病に立ち向かうたった1つの方法!http://www.sayonara-utsu.com
のサイトが大変参考になった。
そこには
「鬱病はなぜてごわいか」・・・7Pより
ウイルス性の風邪をひいた場合、そのウイルスを殺すのが一番の解決策です。薬を使わなかったとしても、身体は高熱を出してウイルスの増殖を抑え、白血球たちがどんどん退治してくれます。一方、鬱病はあなたの「まじめで繊細な性格」に起因すると私は書きました。では鬱病の根本治療をどうしたらいいのでしょう。鬱病 治療の為に「まじめで繊細な性格」を殺すのでしょうか?そんなことはできるはずがありません。だから鬱病の治療は手ごわいのです。鬱病は自分自身の性格から生まれた負の遺産であり、決して自分と分離できないものです。でもここで、鬱病から脱出することはできないのだと悩む必要はありません。分離できなくても鬱病を支配することはできるのです。そう、そこに光があるのです。…
「鬱病とのつき合い方」・・・10Pより
結果に怯えるな
鬱病の人はたいてい、「鬱病」が引き起こす結果ばかりを気にします。鬱病であるために起こしてしまう行動に怯えているのです。朝起きると気分は最悪で、胸が押しつぶされそう。
o 「会社に行きたくない」
o 「電車に乗りたくない」
o 「会社を辞めて百姓にでもなろうか」
これらは鬱病による心がもたらした結果であり、気にしてもしょうがないことです。繰り返し言いますが、結果を見るだけでは不安・絶望感が増大するだけなのです。そしてほとんどの鬱病患者がこのことに気付いていません。それよりは、なぜそのような鬱病が生まれるのか、その原因に目を向けましょう。自分の「心の動き」に目を向けるのです。鬱病の原因はあなたの心、感情の変化そのものにあります。
自分の感情を客観的に見つめ、分析するスキルを身につけること、これが鬱病とつき合うための第一歩なのです。だからこそ…。

と書かれているのだから・・・。

http://www.sayonara-utsu.com

 

 投稿者:カラス座の うみねこ  投稿日:2009年 7月19日(日)09時33分17秒
返信・引用
  梅雨は終わりだと
セミは告げる


今年は  日は欠け 月は欠け
夏の始まりだと告げる様

告げずとも知られる私の気持ち

何を伝えても
伝わらない私の気持ち

時を超え  時を止め
伝わらない気持ちを封印し

闇の中へ
私の心を残そう
 

You

 投稿者:うみねこ  投稿日:2009年 5月30日(土)17時15分53秒
返信・引用
  You
時の流れの中で
貴女は変わりました?

苦しみと悲しみから見つけ出した物は何?You

見えぬ  触れぬ  聞こえぬ  そして感じぬ


ねえYou
答えなくて良い
悪意が無ければ

ただそれだけ


一つ聴いても許(い)い?

Youは
私の知ってる貴女ですか?
 

自転車

 投稿者:うみねこ  投稿日:2009年 5月25日(月)03時15分25秒
返信・引用
  ねえ貴女

自転車が  今まで無かった事に
少し驚きましたよ
片道15分程の短縮かな?

私は  3交代、2交代をしてきたが
起きるのが辛いと  感じた事は無かったです

仕事の掛け持ち等
何かしてるのかな?

ねえ貴女
風邪で先月私が寝こみ
今月貴女が寝こみ
新型インフルエンザが流行してます。
予防にマスクは  正しく使わないと無意味です。

塩素系漂白剤の買い置きをして
秋の流行に備えましょう。
ハート
 

クロバー

 投稿者:うみねこ  投稿日:2009年 4月26日(日)00時30分0秒
返信・引用
  最近 何気に目にする
クロバー

何か違和感が有りましたが
原因が判明しました。

葉に筋が 有り無しの違いでした。

クロバーの花
白とピンク色の2タイプ見掛けますが
別の品種かな?

四つ葉のクロバー
一つの種(株)からは
全部四つ葉のクロバー
だと
情報有り

三つ葉の中に  四つ葉が隠れて居るので無いのだと

周りの沢山のクロバーから
四つ葉を見つけて
沢山の
四つ葉のクロバーが増えたら素敵ですね。
 

頭が動かない~┓

 投稿者:うみねこ  投稿日:2009年 4月 1日(水)21時11分54秒
返信・引用
  明日は引っ越し(午前中)だと言うのに
風邪でぐったりしてます。
日中  外出して(通院)携帯代を支払い
後  AUが先が?

許されるならば
あなたと  無限に話がしたいし
お金も掛けれないから
妙案を  見付けましたよ。

1通話  2時間45分迄無料  (私から電話した時)

(フフフ)

問題は違うよね?

多分解ってるさ
たぶん  ね


多分としか  言えない私が悔しい
 

追憶

 投稿者:うみねこ  投稿日:2009年 3月30日(月)03時20分57秒
返信・引用
  追憶

沢山の本  資料
今では不要品
私の生き様の様に
過去の出来事

全て破棄

私も……!

慌ててデジカメを購入
沢山の資料が収まるも
操作不慣れから  一部失う。
本 資料 手紙

残った品は僅か。

まだ  廃棄せねばT_T
 

記憶の欠片

 投稿者:うみねこ  投稿日:2009年 3月29日(日)23時23分2秒
返信・引用
  忘れ去られし  日記

自分の欠片と思えず
しかし  何気に見覚えが

バスを忘れ  沢山試したが  駄目で  再発行依頼
答えは  大文字と小文字の間違いでした。


今日から  私は花粉症の仲間入りして

辛いです

4月2日  転居

文系の人と2人暮らし

ちと  不安です。


!
URL  http://diary10.cgiboy.com/0/jg2cho/

に  変更予定です。

正しいかな?

http://diary10.cgiboy.com/0/jg2aho/

 

刑務 (許されず)

 投稿者:うみねこ  投稿日:2009年 3月29日(日)10時46分10秒
返信・引用
  過ちは何で償えば良いの

許されない心
戸惑う心

私の真意は伝えたよね
秘密にした真意は受け取ったよね?
悪意に受け取ったと
推察しますが
其れに私の真意を重ねます。

許されず  時が流れ
時の遠方(かなた)で
あなたを失い 私を失い
時が止まる時
貴方は何処に

さあ  その時は祝だ
誰も居ない  お祝いだ
只一人  時が止まった
私 独りで祝おう

私が風に成る迄


私が風に成った時
私の償いが
終わるのだろうか?

其れでも許されまい。
 

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